通勤時間に電車に乗ってみた話

通勤訓練ということで、通勤時間に電車に乗ってみました。

とはいえ、本当に通勤時間だと会社の人に目撃されそうなので、この時間では会社に確実に遅刻する時間に少しスライドしてですが

久しぶりの満員電車、立ちっぱなし。

いろんな人がいること、暑い中電車に乗ることを思い出しました。

でも思ったよりも、その環境を受け入れてやり過ごせました。

リアリティを持たせて、"これから仕事に行くんだ"と思ったらちょっと嫌でしたが。
仕事は病気に関係なく嫌なので、そこは仕方ないのだろう…。

移動中には、これまではよく読書をしていましたが、ラジオを聞いています。

この病気の療養中にラジオの楽しさを知り、それを聞いて充実した気持ちになります。

この療養中に覚えたり、楽しさを再発見した物は結構あって、それがこれからの自分の生活の糧になっていくのかな、とも思っています。

通勤訓練を始めた話

診療内科の先生より、通勤訓練を初めてください(無理のないレベルで)とのことで、久しぶりに勤務地まできました。

本当は通勤時間に、勤務地の駅で降りて、勤務地の最寄りで一日作業をして帰ってくるそうなのですが、最寄り駅には何もない。。

仕方ないので最寄り駅まで行って、そこからさらに栄えている近くの駅まで行ってそこで過ごしています。

初日は、なんとなく会社の人に会うのが嫌で、休日に出てきてみました。

久しぶりに通勤の電車に乗って分かったこと。

脚が疲れる!!!

あれほど日常だった通勤なのに、改めてやってみると、ここ数ヶ月の体力低下により、ちょっとした運動になってしまいます。

まず最寄り駅までが果てしなく遠く感じる。

そして電車で発って乗るのが辛い。

電車を降りた後の、駅での階段の上り下りで、最後の体力が。。

もうね、駅を出た頃には、脚が思ったよりも上がらず、ちょっとした段差につまづいてしまいました。

仕事していた頃は、

「毎日何も運動して無くて」

とか言ってましたが、通勤はれっきとした運動ですね。十分運動です。

とりあえず、疲れたー。もう家に帰りたくないくらいです。

途切れてる期間が力になる、と思うこと

少し涼しい日が続いたら、途端に体調を崩しました。

それで、久々にブログ更新が2日も空いてしまいました。

ただの2日ですが、この2日は大きくて、ここまで2ヶ月間続けてきたブログですが、

「もしかして、もう書くこと無いのでは」
とか
「もう潮時なのでは?」

とちょっと思いました。

それとは別に、今ちょうど筋トレを始めていて、一日10分とかですが、2週間ほど続けています。

たったこれだけでも、結構効果があって、最近では腕の太さが明らかに以前と違って、たくましくなったのが分かります。

この筋トレも毎日続いてるわけではなくて、1日2日は空くんです。

体調が悪いときとか、時間が無いときとか。

でも筋トレはもともと、筋トレで傷ついた筋繊維が回復するときに、太くなるらしく、本当は毎日続けなくてもいいそうです。
(ちがったらすいません)

例えば一日おきでも、その休んでた一日も空白ではなくて、意味がある。

そのことを思い出したら、このブログの空いた2日についても、気持ちが軽くなりました。

更新できなかったこの2日も、きっと何かの力になっている。

この2日が、見えないところで、自分の力になっていると思えばいいんだと。

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そして、今休職しているこの期間も、きっと何かの力になっている。